BMI Berekenen Man
Bereken je BMI met specifieke informatie voor mannen. Leer wat een gezond gewicht betekent, inclusief spiermassa.
Vul je gegevens in (mannen)
Je gegevens worden niet opgeslagen - de berekening gebeurt in je browser.
BMI voor mannen: belangrijke overwegingen
De BMI-formule werkt hetzelfde voor mannen als voor vrouwen, maar er zijn specifieke factoren waar mannen rekening mee moeten houden.
Spiermassa: Mannen hebben gemiddeld meer spiermassa dan vrouwen. Omdat spieren zwaarder zijn dan vet, kunnen actieve mannen of sporters een hogere BMI hebben zonder daadwerkelijk overgewicht te hebben.
Buikvet: Mannen slaan vet vaak op rond de buik (appelvorm). Dit visceraal vet is geassocieerd met hogere gezondheidsrisico's dan vet op andere plaatsen.
Tailleomtrek: Voor mannen is een tailleomtrek boven 102 cm een indicator voor verhoogd gezondheidsrisico, ongeacht de BMI.
BMI interpretatie voor mannen
- •Gezonde BMI voor mannen: 18,5 - 24,9
- •Meet ook je tailleomtrek (doel: onder 94 cm, risico boven 102 cm)
- •Sporters: overweeg een vetpercentagemeting voor nauwkeuriger beeld
- •Combineer BMI met andere gezondheidsmetingen voor volledig beeld