BMI Berekenen Vrouw
Bereken je BMI met specifieke informatie voor vrouwen. Ontdek wat een gezond gewicht betekent voor jouw lichaam.
Vul je gegevens in (vrouwen)
Je gegevens worden niet opgeslagen - de berekening gebeurt in je browser.
BMI voor vrouwen: wat moet je weten?
De BMI-formule is hetzelfde voor mannen en vrouwen, maar er zijn belangrijke verschillen in hoe het lichaam van een vrouw vet opslaat en verdeelt.
Vetpercentage: Vrouwen hebben van nature een hoger vetpercentage dan mannen (20-25% versus 15-20%). Dit betekent dat bij dezelfde BMI een vrouw relatief meer vetmassa kan hebben.
Vetverdeling: Vrouwen slaan vet vaak op rond de heupen en dijen (peervorm), terwijl mannen meer buikvet hebben. Heupvet wordt als minder schadelijk beschouwd dan buikvet.
Hormonale invloeden: Tijdens de menstruatie, zwangerschap en menopauze kunnen gewicht en vetopslag veranderen. Dit zijn normale fysiologische processen.
Gezond gewicht voor vrouwen
- •Een gezonde BMI voor vrouwen ligt tussen 18,5 en 24,9
- •Meet ook je taille-heupverhouding voor een completer beeld
- •Focus niet alleen op gewicht, maar ook op energieniveau en fitheid
- •Raadpleeg een arts als je twijfelt over je gewicht