BMI Berekenen
Bereken je Body Mass Index (BMI) en ontdek of je een gezond gewicht hebt. Vul je lengte en gewicht in om direct je BMI te zien.
Vul je gegevens in
Je gegevens worden niet opgeslagen - de berekening gebeurt in je browser.
Wat is BMI?
BMI staat voor Body Mass Index en is een internationaal erkende maatstaf om te bepalen of iemand een gezond gewicht heeft. De BMI wordt berekend door je gewicht (in kilogram) te delen door het kwadraat van je lengte (in meters).
De formule is: BMI = gewicht (kg) ÷ lengte² (m)
Hoewel BMI een handige indicator is, houdt het geen rekening met factoren zoals spiermassa, botdichtheid en vetdistributie. Sporters met veel spiermassa kunnen bijvoorbeeld een hoge BMI hebben zonder overgewicht te hebben.
BMI Categorieën (WHO)
| BMI | Categorie |
|---|---|
| < 16.0 | Ernstig ondergewicht |
| 16.0 - 16.9 | Matig ondergewicht |
| 17.0 - 18.4 | Licht ondergewicht |
| 18.5 - 24.9 | Gezond gewicht |
| 25.0 - 29.9 | Overgewicht |
| 30.0 - 34.9 | Obesitas klasse I |
| 35.0 - 39.9 | Obesitas klasse II |
| ≥ 40.0 | Obesitas klasse III |
Veelgestelde vragen over BMI
Wat is een gezonde BMI?
Een gezonde BMI ligt tussen 18,5 en 24,9. Dit wordt door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beschouwd als een gezond gewichtsbereik voor de meeste volwassenen.
Is BMI hetzelfde voor mannen en vrouwen?
De BMI-formule is hetzelfde voor mannen en vrouwen, maar de interpretatie kan verschillen. Vrouwen hebben van nature een hoger vetpercentage dan mannen bij dezelfde BMI.
Werkt BMI voor sporters?
BMI kan misleidend zijn voor sporters met veel spiermassa. Spierweefsel weegt meer dan vetweefsel, waardoor getrainde mensen een hogere BMI kunnen hebben zonder overgewicht te hebben.