Taille-Heup Ratio Man
Bereken je taille-heup ratio als man en ontdek of je vetverdeling wijst op een verhoogd gezondheidsrisico.
Vul je gegevens in
Meet je taille en heupen voor een indicatie van je gezondheidsrisico.
Taille-heup ratio voor mannen
Mannen slaan van nature meer vet op rond de buik (appelvorm), wat het risico op hart- en vaatziekten verhoogt. Dit buikvet, ook wel visceraal vet genoemd, is metabool actief en kan ontstekingen veroorzaken.
Voor mannen is een taille-heup ratio onder 0,90 ideaal. Een ratio tussen 0,90 en 1,0 wijst op een matig risico, en boven 1,0 op een hoog risico.
De "biertje-buik" is niet alleen een cosmetisch probleem maar een echte gezondheidsrisico. Gericht buikvet verliezen door sport en voeding kan het risico op chronische ziekten significant verlagen.