Lichaamsvetpercentage Vrouw
Bereken je lichaamsvetpercentage als vrouw. Deze calculator houdt rekening met de natuurlijke verschillen in lichaamssamenstelling.
Vul je gegevens in
We berekenen je lichaamsvetpercentage met de US Navy methode. Meet nauwkeurig voor het beste resultaat.
Vetpercentage voor vrouwen
Vrouwen hebben van nature een hoger lichaamsvetpercentage dan mannen. Dit is essentieel voor hormonale functies, vruchtbaarheid en algehele gezondheid.
Een gezond vetpercentage voor vrouwen ligt tussen 21-32%, afhankelijk van leeftijd en fitnessniveau. Professionele atletes kunnen lager zitten (14-20%), maar dit is niet noodzakelijk gezonder.
Een te laag vetpercentage (<14%) kan leiden tot menstruatieproblemen, botontkalking en andere gezondheidsissues.