Taille-Heup Ratio Vrouw
Bereken je taille-heup ratio als vrouw en ontdek of je vetverdeling wijst op een verhoogd gezondheidsrisico.
Vul je gegevens in
Meet je taille en heupen voor een indicatie van je gezondheidsrisico.
Taille-heup ratio voor vrouwen
Vrouwen slaan van nature meer vet op rond de heupen en dijen (peervorm), wat een beschermend effect heeft op de gezondheid. Een verschuiving naar meer buikvet (appelvorm) verhoogt het gezondheidsrisico.
Voor vrouwen is een taille-heup ratio onder 0,80 ideaal. Een ratio tussen 0,80 en 0,85 wijst op een matig risico, en boven 0,85 op een hoog risico.
Na de menopauze verschuift de vetverdeling bij vrouwen vaak naar meer buikvet. Regelmatige beweging en een gezond voedingspatroon kunnen dit helpen tegengaan.